Буди леп » Здравље » Чишћење црева са сланом водом код куће: вежбе, прегледи

Чишћење црева са сланом водом код куће: вежбе, прегледи

Пречишћавање црева са сланом водом дошло је од праксе јогија и сматра се веома ефикасном процедуром за уклањање жлијезда из тела. Неоспорна предност је физиолошка природа процеса: све непотребно се добија кроз природни рад гастроинтестиналног тракта, а не само од густих, већ и од танко црево, које не пружа клистир. Јоги практикују поступак најмање 4 пута годишње током ван сезонских периода. Свака особа може очистити црево сланом водом без штете по здравље од 1 до 12 пута годишње, чак и без очигледне потребе.

Чишћење црева са сланом водом код куће: вежбе, прегледи

Индикације

Основне индикације за процедуру су:

  • склоност на мод констипације и дефекације не више од једном дневно;
  • реакција на унос хране у виду повећане производње гаса и колике;
  • проблематична кожа, док појављивање неравнине има директну везу са употребом одређених производа;
  • општа слабост и поспаност, која је често праћена раздражљивошћу и депресијом - слушајући себе, искрено схватите да је тело уморно;
  • алергија;
  • незадовољавајуће стање ноктију и косе.

Спровођење

Поступак захтева пажљиву припрему, што је најбоље започети са расположењем - можда сензације неће бити најпријатније, али ефекат би требао бити задовољан. Осим тога, мора се водити рачуна да на дан прања не морате бринути и узнемирити, боље је посветити то самом себи. Важно је споменути рођаке о остатку који вам је потребан током читавог процеса. Поступак се изводи ујутру и на празном стомаку, свеж ваздух у соби ће радити позитивно. Дакле, алгоритам за пречишћавање црева:

  1. Припрема слане воде. Веома је важно да његова температура није више од 40 степени, најудобније је за системе тела. Рецепт за решење је: 1 кашика морске соли по литру чисте воде.
  2. Опуштање и пријем првих две чаше воде - да пијете лагано, али не превише споро, тако да се течност не охлади.
  3. Посебне вежбе које доприносе ефикасности поступка.
  4. Ако одмах желите да одете у тоалет - идите, а затим поновите другу и трећу тачку све док чиста вода не пође природно.
  5. Није препоручљиво користити тоалетни папир, како не би изазивао механичко оштећење, што доприноси појаву пукотина у анусу.

Чишћење црева са сланом водом код куће: вежбе, прегледи

Вјероватно је до потпуног чишћења, у којем се гастроинтестинални тракт потпуно опрати у једном поступку, а умјесто дефекације на крају ће бити рјешење које је управо напило, биће неопходно вежбати више од једног пута. У сваком случају, требало би да слушате своја осећања, а ако се лоше осећате, зауставите сесију. Често почетници у чишћењу црева на овај начин прогања мучнину од првих гутљаја. Да бисте олакшали своје стање, можете:

  • додати у раствор лимунов сок - око 50 грама по литру коришћене течности;
  • Смањити водени концентрат разређивањем.

Оптималне вежбе које прате процедуру

Прање црева са сланом водом не препоручује се комбиновањем са физичком активношћу - увек помаже убрзавању метаболизма, ау том случају - бржем чишћењу. Најбољи начин да се максимизира позитиван резултат допринеће таквим вежбама:

  1. Стојећа позиција, размак између рамена, руке затворене на врху, успорене удобне косине у оба смера.
  2. Стојећа позиција, размак између рамена, лева рука испред лица, десно додиривање леве костне кости, неуређен обрт на стране.
  3. Положај који лежи на стомаку, лице гледа доле, прсти и прсти почивају на поду, ноге су мало разведене, отприлике до ширине рамена, окрета главе и горњег дела торза на стране, покушавајући да виде супротне пете.
  4. Положај се чуче, растојање између колена и пете је до 40 цм, длани се клече, тело тела ротира са стране спуштањем колена на под.

Препоручује се да прегледате видео упутства за вежбе пре него што се изврше.

Шта и како да једете после

Идеалан доручак након поступка биће средњи степен варења пиринча. Треба избегавати додавање зачина, али можете залити жлица растопљеног високо квалитетног путера. Такав оброк ће дати телу потребну енергију, јер је то права спорна угљена хидрат, пиринач ће апсорбовати соли из зидова желуца и пружити осећај ситости. Добра опција би била било која кувана лећа, шаргарепа, парадајз сок, сирово поврће и воће у малим количинама.

Богато пијење слане воде сигурно ће изазвати жеђ, која мора бити задовољена минералном водом без гаса (најбоље од свих), разблажена истим воденим соковима.

Након чишћења црева на овај начин, најмање 2-3 дана, неопходно је да се уздржите од меса, млечних производа, киселог млека и производа од брашна. Приближно поступку свесно, препоручљиво је наставити да се придржавате праве здраве исхране, елиминишући остатке хране, слаткише и друге штетне намирнице. То доприноси кочењу због тешке сварљивости.

Контраиндикације

Одлучујући да очистите црева од жлијезда слане воде, препоручује се да о томе разговарате са доктором којем је поуздан. Такав поступак је категорично забрањен за људе са свим озбиљним обољењима гастроинтестиналног тракта:

  • улкуси;
  • гастритис;
  • канцерогени тумори.

Такође, постоје контраиндиковане сесије прања црева са сланом водом за оне који имају честе стомачне поремећаје, надимање или проблеме са апендицитисом.

Чишћење црева са сланом водом код куће: вежбе, прегледи

Коментари

Сваки организам је индивидуалан и реагује на свој начин прању процедура. Код људи који су вежбали сесије пречишћавања на начин описан горе, утисци су подељени на:

  • Позитиван - нису први пут разрађени, али има побољшања у здрављу, кожи, ноктима и коси, нормализацији столице, осећању светлости и губитку тежине. Међу успешним практицирањем високог процента јогија, вегана и само присталица здравог начина живота;
  • неутралан - због мучнине или непријатних осећања из пијења физиолошког раствора, поступак се заустављао и није поновио, постоје они који нису имали потребу да очисте црева;
  • негативно - није било могуће утицати на процедуру, а читав процес је био праћен повраћањем, неки су повредили анус због честих дефекација и ефекта соли на слузницу црева.

Викторија: "Након рођења моје ћерке, проблеми са столом су почели - 5 дана нисам могао ићи у тоалет. Ја сам неговала јер сам на сваки могући начин избегавала узимање лекова. На овај женски форум сам сазнао о овом методу, у почетку сам био врло скептичан и нисам вјеровао у ефикасност. Једног викенда мој муж је отишао код родитеља са бебом како би ми направио паузу и одлучио сам. Било је тешко, први пут сам савладао само 2 чаше воде, али чудо није требало дуго чекати - након 15 минута сам седео на тоалету. Вежбати једном месечно, заједно са прањем, ревидираном и прилагођеном храном. "

Вицтор: "Погрешан начин живота, неправилног јела и несретних ноћи довели су до лошег здравља, нервоза и сталне тежине у абдомену. Осим тога, постојао је стомак. Мој пријатељ из дјетињства воли оријенталну праксу и понекад се посвети питањима прочишћавања стомака сланим раствором. Под његовим осјетљивим смјерницама, покушао сам и осјетио дуго очекивано олакшање. Од тада, чистим се пролеће и јесен, понекад идем на јогу да вратим баланс душе. "