Буди леп » Здравље » Кокосово уље: употреба, примена у храни и козметологији

Кокосово уље: употреба, примена у храни и козметологији

Данас све више људи користи кокосово уље и лако је разумети зашто. Овај универзални лек се примењује у многим правцима, од козметике до кувања. Има пријатну арому и корисне особине које чувају здравље и младост особе.

Кокосово уље: употреба, примена у храни и козметологији

Коришћење кокосовог уља у дерматологији

Кокосово уље је један од најбољих емолијената. Да бисте осетили хидратантни ефекат, треба га редовно прљати у кожу. Увек изаберите свеж, непрерађени производ за употребу на лицу и целом тијелу. Такав уређај садржи хранљиве материје и витамине.

Уље има антибактеријска, антифунгална и антиинфламаторна својства. Садржи масне киселине, који играју важну улогу у уништавању бактеријских и гљивичних инфекција.

Понекад људи доживљавају алергијску реакцију када дођу у додир са производом. Пре него што се примени, препоручује се тест на месту руке. Ако дође до отока или црвенила, исперите и одбаците даље коришћење.

Производ је користан за лечење брадавица. Такође, због својих антибактеријских својстава, погодна је за следећу примјену:

  • деодорант;
  • обрада и гребање;
  • лечење екцема;

Труднице, лек ће спасити од стрија. Почните да је примените у раним фазама трудноће. Права уља су погодна за негу коже бебе.

Кокосово уље као хидратантна крема за кожу

Он штити од инфекција и штетних ефеката животне средине. Он блокира влагу на кожи, спречава сувоћу, свраб, лупање. Како се производ очвршћава на собној температури, лако се наноси као влага, лако продире у кожу. Лауринска киселина пенетрира дубоко у епидермис - то пружа заштитну препреку на површини коже.

За суву кожу нанијети након сваке прања:

  • очистите лице, обришите га чистим ручником;
  • дистрибуирати производ на длановима како би се растопио.
  • Масирање покрета примењује производ на лице;
  • сачекајте 5-10 минута, уклоните вишак.

Иако се производ сматра комедогеним (може блокирати поре), покушајте да га користите за масну кожу. Антибактеријска својства ће помоћи у борби против осипа и акни.

Кокосово уље: употреба, примена у храни и козметологији

Да бисте нанели уље на масну кожу, запамтите следеће:

  • Оперите лице благим средством за чишћење и оставите да се осуши.
  • лагано загријати производ у рукама, нанети на лице.
  • Сачекајте 10 минута пре испирања топлом водом.
  • поновите поступак свакодневно.

Смањивање бора за кожу која се односи на узраст

Употреба кокосовог уља као влажилице спречаваће прве знаке старења коже. Боре се појављују када се колаген у кожи смањује, еластичност се губи. Примена производа на лицу и врат ће сачувати хидратацију и спречити губитак колагена, што даје глатки изглед.

Нанесите јутро и вече као хидратант. Његова нутритивна својства ће помоћи да се спречи превремени симптоми старења и одржи кожа млада.

Кокосово уље за козметичке сврхе

Уз храну и хидратацију, производ има много козметичких употреба:

  1. Маникир и педикир. Проби у кутикуле, кожу руку и стопала након завршетка процедуре.
  2. Влажење зоне око очију. Нанесите неколико капи са врховима прстију. Кружни покрети, ширити око очију. Ово ће гладити боре, навлажити нежну кожу.
  3. Природно маркер. На крају шминке додајте пад до највише тачке јагодичастих лишћа, под обрвом и горњом ивицом - ово ће вам дати сјај и свежину на слици.
  4. Дистрибуирајте производ на трепавицама, због ефекта природног сјајаног трупца. Као бонус, можете добити додатно повећање трепавица.
  5. Производ делује као сјај за суве усне, има пријатну арому.
  6. Чишћење након дневне шминке. Нанети производ на руке, масирајте лице и уклоните остатке помоћу памучног диска. Наставите чишћење коже прањем лица.
  7. Састојци за пилинг. Мијешајте пар капљица сољем или шећером, и другим уљима, дистрибуирајте на лицу, другим дијеловима тијела.
  8. Маска за косу. Прије прања косе, наносити загрејаног агенса на цијелу дужину, обмотати косу 1 сат, опрати главу. Длаке ће се хранити након прве примјене.
  9. Паста за зубе. Производ мешајте са соком соде и пеперминта. Чистите зубе 3 минута. Ова пракса стоматолошког чишћења се користи у Индији и Азији. Уље има антибактеријска својства, освежава дах и побољшава здравље усне шупљине.

Састав и користи

Једна кашика (13 г) садржи 116 калорија, 14 грама масти. Не садржи угљене хидрате и протеине, холестерол. Такође у саставу су засићене киселине:

  • лауриц - 48%;
  • миристички - 16%;
  • палмитин - 9,5%;
  • Јарац - 8%;
  • каприл - 7%;
  • олеинска киселина - 6,5%;
  • капролин, арахиди - 3%;
  • линолеј - 2%.

Производ побољшава апсорпцију витамина Б (калцијума и магнезијума) и витамина растворљивих у масти (А, Д, Е, К и бета-каротен), аминокиселине. Користан је за губитак тежине, подстиче метаболизам и побољшава функцију штитне жлезде. Посебно корисна за људе са недовољном функцијом штитне жлезде или хипотироидизмом.

Кокосово уље: употреба, примена у храни и козметологији

Производ је добио репутацију за ниско калоричну врсту масти. Стручњаци препоручују производ као превенцију и лечење гојазности.

Припадници вегетаријанске исхране, обратите пажњу на способност производа да подигне ниво холестерола на жељени ниво. Укупна количина холестерола у крви вегетаријанаца је испод 150 мг / дл. Употреба производа ће позитивно утицати на стање менталног здравља.

Засићене масти су потребне за неуролошко и хормонално функционисање. Увећај их у сразмери са односом мононенасићених и полиненасићених масти у исхрани.

Примена у храни

Кокосово уље се користи слично биљном уљу. Рафинирана уља (сунцокрет, кукуруз) имају лоше врсте масти, треба их избегавати.

Извор масти треба да долази од високо квалитетних нетретираних маслинових уља, полинезасићених масти и засићених тропских уља, црвеног палмовог уља или кокосовог уља.

Припрема тост за доручак, користите кокосово уље уместо кремастог. Органски производ има лагани укус кокоса - погодан за печење. Додају се различитим коктелима, воћним салатама, сладоледом и овсеним јелима.

Примена у егзотичним јелима азијских земаља:

  • кокосов тофу са зачињеним ананас сосом;
  • пилетина или цурри супа;
  • пржена риба;
  • шунка или пржени стејџ туњевине с кокосовим кукурузом, коријандром;
  • слатки палачинке од кромпира.

При избору производа, како би се избјегле хидрогенизирана уља, они имају транс масти. Рафинирана уља су изложена хемијским растварачима током процеса екстракције и сматра се да су више обрађена него механички екстрахована уља.

Кокосово уље "Виргин", "Ектра Виргин" је најмање обрађен облик. Тражи компаније које користе механичко или хладно пресовање, без употребе растварача, њихови производи ће бити хранљиви и укусни.